Atelier : Comment sortir d'un état dépressif ?
Manque de tonus, Humeur morose, Envie de rester dans sa « bulle », Irritabilité, Difficulté à se concentrer, Troubles du sommeil, Peur en l’avenir ?... Si ce sont des symptômes qui vous parlent… alors, vous êtes concernés par l’ETAT DEPRESSIF.
Une personne sur cinq serait confrontée au syndrome dépressif en France (* Enquête Epicov établie entre novembre et décembre 2020). Les femmes et les jeunes adolescents sont les plus concernés, et la tendance ne cesse d’augmenter !
Alors, que faire pour éviter de « tomber dans la dépression » ?
- Être informé : la CPAM, les médecins, la presse et médias … multiplient les notifications et articles à disposition du public.
- Être pris en charge (comme toute « maladie ») par les organismes de santé publiques : les troubles de l’humeur et de l’anxiété coûtent 170 milliard d’euros aux contribuables.
Que faire pour enrayer les chiffres qui ne cessent de doubler tous les 5 ans ? et qui s’accélèrent depuis la Crise sanitaire ?
Si les structures étatiques font leur maximum, vous seuls pouvez vous sortir de cette situation.
Connaitre ce qu’est une dépression, identifier ces différentes phases, écouter son corps, et prendre soin de vous… vont être les meilleurs moyens pour éviter de tomber dans l’inéluctable.
- Reconnaître les premiers signes / symptômes de l’état dépressif ? (première étape de la dépression),
- Comprendre ce qu’il se passe en nous, et identifier la cause,
- Connaître les moyens naturels pour « retrouver le positif »,
Voici un sujet d’actualité que je vais vous présenter avec Sylvie #CAUCHY, sophrologue,
le samedi 21 mai, dans les locaux de mon partenaire, le magasin LA VIE CLAIRE #NEMOURS.
(Zone Commerciale LES COQUELICOTS. 23 chemin des Mazes 77140 NEMOURS)
2 ateliers de 8 personnes maximum : 11h00 & 14h30.
Participation : 10 euros / personne.
Inscription par mail de ce site, ma-natur.fr ou par téléphone au 06 76 56 44 20.
(*) L’état français requière une enquête tous les 6 ans auprès de l’INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale) et de la DREES (Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques). L’échantillonnage est réalisé sur 135 000 personnes, de 15 ans et plus...
